ReseBlog. Alimentazione post gara: l’importanza di un corretto recupero
Quando ci si appresta ad affrontare una competizione sportiva, è premura di ogni buon atleta curare tutti gli aspetti relativi alla preparazione e allo svolgimento della gara, non solo in merito alla pianificazione degli allenamenti e la gestione delle energie, ma anche pensando alla corretta alimentazione prima e durante la competizione. La cura di questi … Leggi tutto