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Ciao Reseguppers, vogliamo ricordarvi che anche quest’anno è confermata l’iniziativa, nata in collaborazione con il Lions Club di Lecco, “Ci vuole cuore!”. I ragazzi delle cooperative Oltretutto ’97 e Progetto Arcobaleno saranno ancora una volta protagonisti della ResegUp, con un ruolo ancora più importante: non solo parteciperanno alla distribuzione dei pettorali, ma alcuni di loro … Leggi tutto
Per ottenere una buona performance nella corsa in montagna occorre considerare e sviluppare l’elemento forza. Le tipologie di forza che si utilizzano in questo specifico sport vengono classificate come forza resistente e forza esplosiva. Per forza resistente si intende “la capacità di opporsi all’affaticamento muscolare in prestazioni di lunga durata”; la forza esplosiva invece è … Leggi tutto
Viviamo in un modo scandito da eventi imperdibili: il primo maggio c’è il “concertone”, il 25 dicembre il Natale e il primo sabato di giugno… la Resegup! Secondo PierPaolo Pasolini, e una ben conosciuta legge della fi(si)ca, è noto che tira molto di più un pelo di donna – in salita! – che un carro … Leggi tutto
Una competizione come la ResegUp prevede un grande impegno fisico e quindi un elevato dispendio energetico. Per poterla affrontare al meglio è necessario curare con attenzione la fase di avvicinamento alla gara, non solo per quanto riguarda gli allenamenti ma anche l’alimentazione. Dobbiamo assicurarci di avere “benzina” sufficiente per sostenere lo sforzo, che nel nostro … Leggi tutto