Il Blog di resegup
Viviamo in un modo scandito da eventi imperdibili: il primo maggio c’è il “concertone”, il 25 dicembre il Natale e il primo sabato di giugno… la Resegup! Secondo PierPaolo Pasolini, e una ben conosciuta legge della fi(si)ca, è noto che tira molto di più un pelo di donna – in salita! – che un carro … Leggi tutto
Una competizione come la ResegUp prevede un grande impegno fisico e quindi un elevato dispendio energetico. Per poterla affrontare al meglio è necessario curare con attenzione la fase di avvicinamento alla gara, non solo per quanto riguarda gli allenamenti ma anche l’alimentazione. Dobbiamo assicurarci di avere “benzina” sufficiente per sostenere lo sforzo, che nel nostro … Leggi tutto
Hai letto tutti i post del nostro blog, sai tutto su caviglie, ginocchia, corse in discesa e tecniche per salire meglio? Bravo! Hai iniziato la preparazione per la ResegUp il 2 gennaio e ora, che sei uscito indenne anche dall’ultima prova di discesa da Erna, non te la senti proprio di immergerti nella lettura dell’ennesimo … Leggi tutto
Dulcis in fundo … chiudiamo con una panoramica riguardante le salite brevi, che necessitano di un’ulteriore distinzione: salite brevissime e brevi. Le prime solitamente si effettuano su prove che possono variare dai 10 ai 100 m, con una durata compresa fra i 10” ed i 30”. Solitamente si fanno su pendenze dal 10/12% e al … Leggi tutto